第121章 负重训练
王秋儿和叶海的体能最强,两个人身上背着二百公斤的负重,依然比较轻松,他们跑在最前面。
很快,第一圈热身结束,最前面的王秋儿和叶海开始加速。
叶海加速到一个大家都能接受的速度,便开始匀速跑。
叶海道:“大家都跟上,如果有谁跟不上了,提前说一声,我降一些速度。”
如果一直在队伍之中,看见旁边的人也一直在跑,是很容易坚持下来的,但如果掉队的话,再想追上来就很难了。
众人闷头继续跑。
五圈转眼即过,叶海和王秋儿神色轻松,而后面的人,从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。
最后面的朱竹清和宁荣荣,光洁的额头上已经冒出细密的汗珠,不过她们都在咬牙坚持。
众人来到村口,赵无极已经等在了这里,面前放着一张桌子,桌上摆着八个小杯子。
叶海气息均匀,开口道:“大家依次拿起杯子喝水,这是淡盐水,能够补充盐分,不过要记住,喝下之后先别咽,含在嘴里,一点一点咽下去。”
小杯子只有一口水的量,这是叶海提前准备好的。
叶海和王秋儿最先拿起小杯子,一口喝下含在嘴里,放下杯子继续跑。
其他人并没有什么感受,但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗,嘴巴里发干,这一小杯淡盐水下去,慢慢浸润嗓子,情况明显好多了。
十圈过后,戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗,没吃过任何仙草,魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣,整个后背都被浸湿,呼吸更是变得有些错乱,眼看着已经快要坚持不下去了。
叶海发现了这个情况,他沉吟道:“沐白,胖子,我把朱竹清和宁荣荣的石头放进你们的竹筐里。”
戴沐白:“……”
马红俊:“……”
我特么可谢谢你了嗷!
叶海也没管他们同不同意,把朱竹清的十公斤石头,放进戴沐白的竹筐里,把宁荣荣五斤的石头,放进马红俊的竹筐里。
解除了负重,朱竹清和宁荣荣的状态一下就变好了许多。
很快调整好了呼吸,跟上了队伍。
不过戴沐白和马红俊就惨了。
他们本身的负重就是三十公斤和十五公斤,在这种长时间奔跑的情况下,就已经很困难了,再加上十公斤和五公斤,两人的喘息立刻粗重起来。
王秋儿见状,说道:“把朱竹清和宁荣荣的负重加在我的身上吧,我还可以。”
此时叶海和王秋儿也额头微微冒汗,毕竟已经跑了十圈了,而且还带着二百公斤的负重。
不过王秋儿力量相当恐怖,十五公斤加在别人身上是巨大的负担,但加在她的身上,是可以忍受的。
宁荣荣解下竹筐,王秋儿背起竹筐,竹筐之中放着宁荣荣和朱竹清的两块石头。
众人继续跑。
宁荣荣和朱竹清看着最前面王秋儿瘦弱的身体,挂着二百公斤的玄铁甲,背着大竹筐,有些于心不忍。
不过她们自身都难保了,此时也只能把对王秋儿的感激之情放在心底。
又是十圈过后。
二十圈了。
所有人,包括叶海和王秋儿,速度都慢下来了,变得比走路稍微快一些。
叶海的表现还可以,他的身体强度本来就高,而且经过了【八角玄冰草】和【烈火杏娇疏】还有【天玉灵髓】三株仙草的强化,耐力十分的惊人,此时只是额头冒汗,后背被汗水打湿,呼吸却并未错乱。
但其他人的状态就十分不好了。
王秋儿呼吸错乱,大口大口喘息着,只不过她眼神坚定,一直在前面领跑。
王秋儿力量强横,爆发力无比惊人,但论耐力的话,其实并不强,远不如叶海。
王秋儿身后的戴沐白等人更是不堪,此时眼神微微有些涣散,已经完全是用意志力在跑步,如果不是一直在队伍之中,周围人都在跑,他们或许早就坚持不下去了。
叶海轻微喘息道:“秋儿,还能坚持吗?”
“能!”王秋儿坚定地道。
“那好……”叶海把王秋儿身上的五公斤和十公斤石块拿走,王秋儿的身上顿时一轻,到了这个地步,哪怕只拿走五公斤的东西,都感觉是一种很大的解脱。
叶海把奥斯卡身上的十公斤石头拿走,然后奥斯卡和原本朱竹清的十公斤石头,放在马红俊和小舞的竹筐里,拿走二人身上的十五公斤石头。
最后,把戴沐白身上三十公斤石头拿走,放上了一块十五公斤的石头,和原本属于宁荣荣的五公斤石头。
随后,拿着另一块十五公斤的石头,和戴沐白的三十公斤石头,放进了王秋儿的竹筐里。
王秋儿:“……”
王秋儿原本还以为叶海是要给她减轻负担,但她没想到,叶海拿走了十五公斤的石头,结果给她弄来了四十五公斤的石头!
石头入筐,王秋儿脚下一软,差点跌倒!
王秋儿恼怒地看了叶海一眼,低声骂道:“混蛋!”
叶海笑着道:“能者多劳嘛,谁让队伍里你最厉害?”
王秋儿狠狠瞪了叶海一眼,咬牙继续跑。
其他人最少的也减轻了五公斤的负重,状态好了一些,眼神重新坚定起来。
叶海见状微微一笑。
他继续和王秋儿肩并肩,跑了起来。
虽然其他人已经快要到极限了,但叶海远没有到极限。
不过叶海本身也不是想要通过这种方式锻炼体能,他有着《斗罗修炼手册》,无论是效率还是速度,都比这种方式要好。
他只是想要和王秋儿、戴沐白他们一起跑,在过程中观察一下每个人的状态,好及时调整方案。
负重训练,只是附带的,聊胜于无。
不知过了多久,二十九圈终于跑完,只剩下最后一圈。
但此时就连王秋儿都背后浸湿,挺翘的鼻尖挂着细密的汗珠,粉蓝发紧贴着额头,被汗水打湿,呼吸更是无比凌乱,只有一双眼眸依然无比坚定。
王秋儿都这样了,后面的人更别说。
戴沐白等人现在只凭着跑步的惯性在迈步,双腿早就跟灌了铅块一样,仿佛不属于自己。
幸好这一路上没有什么凸起的地方,不然的话,任何人脚下绊倒,这七个人绝对就全倒了!
他们的速度已经变得跟走路一样,在叶海的带领下,慢慢往史莱克学院的方向跑去。
终于,众人跑回了史莱克学院,除了叶海之外,其他的七个人全都想一头倒在地上。
不过都被叶海给一一扶正。
叶海道:“都别给我躺下,把恢复大香肠吃了。”
叶海分发给每个人十根香肠。
现在没有人矫情了,全都吭哧吭哧吃掉。
一口气吃下十根恢复大香肠,众人的体力恢复了一些。
叶海又找邵鑫老师要了一些恢复糖豆。
邵鑫是一位食物系七环魂圣,武魂糖豆,也有一个恢复魂技。
吃下邵鑫的恢复糖豆,大家的状态明显好多了。
这三十圈,可以说是从早晨跑到了傍晚,众人恢复了小半体力之后,太阳已经将要落山。
众人来到食堂,叶海给大家准备了丰富的食物。
运动过后,最好的补充便是肉类和蛋类。
见到丰富的肉菜,大家全都高兴地大快朵颐起来。
吃饱喝足,八个人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑着道:“叶海,没想到你还挺有钱啊!”
叶海告诉他们,以后的特训,每天都能吃到这么丰富的食物。
戴沐白估计了一下,八个人吃的肉,恐怕不会低于五十斤,叶海和王秋儿两个人就直接干下去三十斤肉,尤其是王秋儿,体力剧烈消耗之后,竟然一顿饭吃了二十斤肉!
其他六个人加起来也才吃了二十斤。
这五十斤肉,有便宜的猪牛羊等,也有一些海鲜,价值在十个金币左右。
每天一顿,三个月接近一千金币了。
戴沐白作为星罗皇子,带出来的钱也并不多,这几年吃吃喝喝,剩下的也并不多。
再加上现在戴沐白已经四十多级,无法从武魂殿领取补贴,让他拿出一千金币,他肯定舍不得。
叶海笑了笑,说道:“不过一千金币而已,算不了什么。”
这不是叶海打肿脸充胖子,他确实觉得一千金币不算什么。
因为他现在拥有的钱,超过了五万金币!
这些年,叶海时不时地出去做任务,随着他实力的提升,帮助别人猎取魂环获得的酬劳也是越来越高。
弗兰德、赵无极他们作为魂圣,十分别扭,想赚钱还怕掉价。
叶海没有这种包袱。
为了赚钱,帮人猎取魂环,这不寒碜。
尽管最近几年叶海不怎么出去做任务了,他还是积攒下来超过五万的金币。
一千金币对于他来说,毛毛雨罢了。
吃了顿丰盛的晚餐,众人心满意足地回去休息了。
明天还要继续这种恐怖的训练,没有充分的休息,很难坚持下来。
就连一贯喜欢出去浪的戴沐白和马红俊,也老老实实地回去,躺下就睡。
仿佛进入了贤者时间,压根没有别的想法。
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很快,第一圈热身结束,最前面的王秋儿和叶海开始加速。
叶海加速到一个大家都能接受的速度,便开始匀速跑。
叶海道:“大家都跟上,如果有谁跟不上了,提前说一声,我降一些速度。”
如果一直在队伍之中,看见旁边的人也一直在跑,是很容易坚持下来的,但如果掉队的话,再想追上来就很难了。
众人闷头继续跑。
五圈转眼即过,叶海和王秋儿神色轻松,而后面的人,从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。
最后面的朱竹清和宁荣荣,光洁的额头上已经冒出细密的汗珠,不过她们都在咬牙坚持。
众人来到村口,赵无极已经等在了这里,面前放着一张桌子,桌上摆着八个小杯子。
叶海气息均匀,开口道:“大家依次拿起杯子喝水,这是淡盐水,能够补充盐分,不过要记住,喝下之后先别咽,含在嘴里,一点一点咽下去。”
小杯子只有一口水的量,这是叶海提前准备好的。
叶海和王秋儿最先拿起小杯子,一口喝下含在嘴里,放下杯子继续跑。
其他人并没有什么感受,但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗,嘴巴里发干,这一小杯淡盐水下去,慢慢浸润嗓子,情况明显好多了。
十圈过后,戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗,没吃过任何仙草,魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣,整个后背都被浸湿,呼吸更是变得有些错乱,眼看着已经快要坚持不下去了。
叶海发现了这个情况,他沉吟道:“沐白,胖子,我把朱竹清和宁荣荣的石头放进你们的竹筐里。”
戴沐白:“……”
马红俊:“……”
我特么可谢谢你了嗷!
叶海也没管他们同不同意,把朱竹清的十公斤石头,放进戴沐白的竹筐里,把宁荣荣五斤的石头,放进马红俊的竹筐里。
解除了负重,朱竹清和宁荣荣的状态一下就变好了许多。
很快调整好了呼吸,跟上了队伍。
不过戴沐白和马红俊就惨了。
他们本身的负重就是三十公斤和十五公斤,在这种长时间奔跑的情况下,就已经很困难了,再加上十公斤和五公斤,两人的喘息立刻粗重起来。
王秋儿见状,说道:“把朱竹清和宁荣荣的负重加在我的身上吧,我还可以。”
此时叶海和王秋儿也额头微微冒汗,毕竟已经跑了十圈了,而且还带着二百公斤的负重。
不过王秋儿力量相当恐怖,十五公斤加在别人身上是巨大的负担,但加在她的身上,是可以忍受的。
宁荣荣解下竹筐,王秋儿背起竹筐,竹筐之中放着宁荣荣和朱竹清的两块石头。
众人继续跑。
宁荣荣和朱竹清看着最前面王秋儿瘦弱的身体,挂着二百公斤的玄铁甲,背着大竹筐,有些于心不忍。
不过她们自身都难保了,此时也只能把对王秋儿的感激之情放在心底。
又是十圈过后。
二十圈了。
所有人,包括叶海和王秋儿,速度都慢下来了,变得比走路稍微快一些。
叶海的表现还可以,他的身体强度本来就高,而且经过了【八角玄冰草】和【烈火杏娇疏】还有【天玉灵髓】三株仙草的强化,耐力十分的惊人,此时只是额头冒汗,后背被汗水打湿,呼吸却并未错乱。
但其他人的状态就十分不好了。
王秋儿呼吸错乱,大口大口喘息着,只不过她眼神坚定,一直在前面领跑。
王秋儿力量强横,爆发力无比惊人,但论耐力的话,其实并不强,远不如叶海。
王秋儿身后的戴沐白等人更是不堪,此时眼神微微有些涣散,已经完全是用意志力在跑步,如果不是一直在队伍之中,周围人都在跑,他们或许早就坚持不下去了。
叶海轻微喘息道:“秋儿,还能坚持吗?”
“能!”王秋儿坚定地道。
“那好……”叶海把王秋儿身上的五公斤和十公斤石块拿走,王秋儿的身上顿时一轻,到了这个地步,哪怕只拿走五公斤的东西,都感觉是一种很大的解脱。
叶海把奥斯卡身上的十公斤石头拿走,然后奥斯卡和原本朱竹清的十公斤石头,放在马红俊和小舞的竹筐里,拿走二人身上的十五公斤石头。
最后,把戴沐白身上三十公斤石头拿走,放上了一块十五公斤的石头,和原本属于宁荣荣的五公斤石头。
随后,拿着另一块十五公斤的石头,和戴沐白的三十公斤石头,放进了王秋儿的竹筐里。
王秋儿:“……”
王秋儿原本还以为叶海是要给她减轻负担,但她没想到,叶海拿走了十五公斤的石头,结果给她弄来了四十五公斤的石头!
石头入筐,王秋儿脚下一软,差点跌倒!
王秋儿恼怒地看了叶海一眼,低声骂道:“混蛋!”
叶海笑着道:“能者多劳嘛,谁让队伍里你最厉害?”
王秋儿狠狠瞪了叶海一眼,咬牙继续跑。
其他人最少的也减轻了五公斤的负重,状态好了一些,眼神重新坚定起来。
叶海见状微微一笑。
他继续和王秋儿肩并肩,跑了起来。
虽然其他人已经快要到极限了,但叶海远没有到极限。
不过叶海本身也不是想要通过这种方式锻炼体能,他有着《斗罗修炼手册》,无论是效率还是速度,都比这种方式要好。
他只是想要和王秋儿、戴沐白他们一起跑,在过程中观察一下每个人的状态,好及时调整方案。
负重训练,只是附带的,聊胜于无。
不知过了多久,二十九圈终于跑完,只剩下最后一圈。
但此时就连王秋儿都背后浸湿,挺翘的鼻尖挂着细密的汗珠,粉蓝发紧贴着额头,被汗水打湿,呼吸更是无比凌乱,只有一双眼眸依然无比坚定。
王秋儿都这样了,后面的人更别说。
戴沐白等人现在只凭着跑步的惯性在迈步,双腿早就跟灌了铅块一样,仿佛不属于自己。
幸好这一路上没有什么凸起的地方,不然的话,任何人脚下绊倒,这七个人绝对就全倒了!
他们的速度已经变得跟走路一样,在叶海的带领下,慢慢往史莱克学院的方向跑去。
终于,众人跑回了史莱克学院,除了叶海之外,其他的七个人全都想一头倒在地上。
不过都被叶海给一一扶正。
叶海道:“都别给我躺下,把恢复大香肠吃了。”
叶海分发给每个人十根香肠。
现在没有人矫情了,全都吭哧吭哧吃掉。
一口气吃下十根恢复大香肠,众人的体力恢复了一些。
叶海又找邵鑫老师要了一些恢复糖豆。
邵鑫是一位食物系七环魂圣,武魂糖豆,也有一个恢复魂技。
吃下邵鑫的恢复糖豆,大家的状态明显好多了。
这三十圈,可以说是从早晨跑到了傍晚,众人恢复了小半体力之后,太阳已经将要落山。
众人来到食堂,叶海给大家准备了丰富的食物。
运动过后,最好的补充便是肉类和蛋类。
见到丰富的肉菜,大家全都高兴地大快朵颐起来。
吃饱喝足,八个人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑着道:“叶海,没想到你还挺有钱啊!”
叶海告诉他们,以后的特训,每天都能吃到这么丰富的食物。
戴沐白估计了一下,八个人吃的肉,恐怕不会低于五十斤,叶海和王秋儿两个人就直接干下去三十斤肉,尤其是王秋儿,体力剧烈消耗之后,竟然一顿饭吃了二十斤肉!
其他六个人加起来也才吃了二十斤。
这五十斤肉,有便宜的猪牛羊等,也有一些海鲜,价值在十个金币左右。
每天一顿,三个月接近一千金币了。
戴沐白作为星罗皇子,带出来的钱也并不多,这几年吃吃喝喝,剩下的也并不多。
再加上现在戴沐白已经四十多级,无法从武魂殿领取补贴,让他拿出一千金币,他肯定舍不得。
叶海笑了笑,说道:“不过一千金币而已,算不了什么。”
这不是叶海打肿脸充胖子,他确实觉得一千金币不算什么。
因为他现在拥有的钱,超过了五万金币!
这些年,叶海时不时地出去做任务,随着他实力的提升,帮助别人猎取魂环获得的酬劳也是越来越高。
弗兰德、赵无极他们作为魂圣,十分别扭,想赚钱还怕掉价。
叶海没有这种包袱。
为了赚钱,帮人猎取魂环,这不寒碜。
尽管最近几年叶海不怎么出去做任务了,他还是积攒下来超过五万的金币。
一千金币对于他来说,毛毛雨罢了。
吃了顿丰盛的晚餐,众人心满意足地回去休息了。
明天还要继续这种恐怖的训练,没有充分的休息,很难坚持下来。
就连一贯喜欢出去浪的戴沐白和马红俊,也老老实实地回去,躺下就睡。
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